Mijn werkwijze

Mijn benadering is ervaringsgericht en mensgericht. Dat betekent dat we samen niet alleen praten over wat je ervaart, maar ook ruimte maken om het te vóelen, in het hier en nu. Alleen wat gevoeld mag worden, kan werkelijk veranderen.

Ik stem af op wat jij nodig hebt. In sessies werken we met:

Bewustwording van gedachten, emoties en lichaamssignalen
Het onderzoeken van patronen en innerlijke overtuigingen

Lichaamsgerichte aandacht en ademhaling

Stilte, mindfulness en zelfcompassie-oefeningen

In alles werk ik vanuit de overtuiging dat jouw ‘heelheid’ niet weg is, alleen verborgen.

Mijn rol is niet om oplossingen te bieden, maar om samen met jou de bedding te creëren waarin je weer kunt vertrouwen op jouw eigen wijsheid.

Een spirituele bedding

Mijn werk is geworteld in de visie dat ieder mens in essentie goed is. Dat we, onder onze angsten en verdedigingslagen, al heel zijn, maar dit vergeten zijn door omstandigheden, pijn of opvoeding.

Ik laat me inspireren door boeddhistische psychologie, waarin niet het ‘ik’ centraal staat, maar de beweging naar openheid, aanwezigheid en verbondenheid. Deze benadering sluit aan bij mensen die niet alleen verlichting zoeken van hun klachten, maar ook verdieping in hun leven.